山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

【调料】
    紫菜末少许，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中
。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法

去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鹌鹑蛋2个，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克
。味精、加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤、鱼肉30克。味精，上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克，山药50克，味精
、
    3.将鹌鹑蛋、切碎 。拌匀 ，食盐、